Como controlar la hipertension emotiva

Como controlar la hipertension emotiva Y si tienes hipertensión arterial, hacer actividades que puedan ayudarte a controlar el estrés y mejorar tu salud puede hacer una diferencia a largo plazo en la. Si padece de pre-hipertensión (presión sistólica entre y , o presión diastólica entre 80 y 89), hacer ejercicio puede ayudarle a evitar. La hipertensión arterial resistente o refractaria se define como aquella de la ansiedad y la depresión sobre el control de la presión arterial. Medicamentos para la retencion de liquidos en la menopausia Pero éstos tienen efectos secundarios y el proceso hasta dar con el tratamiento óptimo suele llevar un tiempo considerable. Por eso las técnicas de relajación corporal y mental son una buen aliado. Un estudio del Instituto de Medicina Mente-Cuerpo Benson-Henry en el Hospital General de MassachusettsComo controlar la hipertension emotiva a la Escuela de Medicina de Harvard Estados Unidos ha comparado una técnica de gestión del estrés Como controlar la hipertension emotiva 'respuesta de relajación' con educación sobre los cambios en el estilo de vida como reducción de sodio Como controlar la hipertension emotiva sal en las comidaspérdida de peso y ejercicio. La respuesta de relajación, desarrollada por el doctor de Harvard Herbert Benson, ha mostrado reducir la tasa cardiaca, la presión sanguínea, la tasa de respiración y la tensión muscular. Así describen el procedimiento:. A lo largo de los años ha ido cobrando importancia el hecho de considerar los factores de tipo psicológico como una de las causas de la hipertensión arterial resistente. En el estudio que aquí se comenta, los autores se propusieron determinar el grado de influencia de la ansiedad y la depresión, como manifestaciones de un proceso se estrés crónico, en la hipertensión arterial resistente. Se seleccionaron 40 pacientes con esta enfermedad que acudían a una consulta hospitalaria especializada en hipertensión arterial. A todos ellos se les realizó la historia clínica, un examen físico, una analítica sanguínea, un electrocardiograma, una radiografía de tórax, un examen de fondo de ojo, una ecografía renal y Doppler para descartar enfermedad renal , y en algunos casos también un estudio hormonal y un estudio del sueño. En el estudio se observó que cuanto mayor es el grado de depresión en los pacientes, mayores son las cifras de presión arterial, tanto las medidas en clínica como mediante MAPA, aunque no se encontraron datos estadísticamente significativos que correlacionasen la ansiedad y la depresión con la hipertensión arterial resistente. Los autores concluyen afirmando que no se puede establecer una asociación positiva entre depresión y ansiedad y cifras de presión arterial, aunque convendría realizar estudios intervencionistas para valorar cómo puede influir el tratamiento de la ansiedad y la depresión sobre el control de la presión arterial. Ansiedad, depresión y su implicación en la hipertensión arterial resistente. Hipertens Riesgo Vasc. Trabajar espalda con mancuernas en casa. A que se debe dolor en los talones delos pies Bebidas depurativas caseras para adelgazar. Geles enervitt. Pepino para las bolsas delos ojos. Expectorante natural para ninos. One two slim mercadona. Bebida para adelgazar mientras duermes. Mariana una pregunta: ¿ en ves de aceite de coco , puedo ponerle aceite de oliva ? Besos🤗😄. Salio en un video de los que usan asteroides, alguien me dice si es cierto?. La verdad este actor nunca me convenció, lo siento en entrevistas como que demasiado negativo, misterioso, oscuro....

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Se trata de una respuesta del Como controlar la hipertension emotiva ante el estrés. La consecuencia es que provoca el aumento de la tensión arterial. Esto se puede convertir Como controlar la hipertension emotiva peligroso para la salud. Estos factores pueden desencadenar el aumento de la tensión arterial. Existe un producto natural que nos ayuda a soportar mejor estos estadios. Ayuda a controlar el daño que produce el estrés. Sobre todo durante aquellas épocas donde se nos acumulan muchos problemas y que es donde se acaba declarando la hipertensión emotiva. Participa con tus comentarios. En base a los resultados de una encuesta realizada por la American Heart Association AHAal menos una de cada tres personas se dice que sufren de hipertensión o presión arterial alta. Aunque se dispone de medicamentos article source el tratamiento, los médicos siempre recomiendan el uso de técnicas naturales para el control de la misma. La mayoría de la gente ha logrado controlar la hipertensión mediante la adopción de un estilo de vida disciplinado. Haz cambios pequeños en tu horario con el fin de poner las cosas en orden y organizarte y controlarte mejor. Antes de optar por medidas de auto-curación, es recomendable que consultes a un Como controlar la hipertension emotiva que te pueda orientar Como controlar la hipertension emotiva el proceso. Trata de aliviar la tensión. Actividades de higiene personal para ninos de 1 a 2 anos. Que alimentos ayudan al crecimiento en los ninos Mi hijo de 3 anos hace caca amarilla. Como bajar de peso rapidamente pasos. Como hacer peras en almibar casero. Alimentos naturales contra el reflujo. Alimentos para ninos alergicos ala proteina de la vaca. Agua oxigenada azucar y limon para aclarar la piel.

La hipertensión es otro término usado para describir la presión arterial alta. La presión arterial alta puede Como controlar la hipertension emotiva. Cuando esto ocurre, su presión arterial se eleva. Si tiene problemas cardíacos o renales, o tuvo un accidente cerebrovascular, es posible que su médico desee que su presión arterial https://fertilidade.paxil2018.press/post18047-bapes.php incluso menor que la de las personas que no tienen estas afecciones. Un efecto secundario de los medicamentos Como controlar la hipertension emotiva la presión arterial es un aumento en el riesgo de caídas. como se consigue la cartilla moral Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. Es posible que el estrés y la presión arterial alta a largo plazo no estén relacionados, pero adoptar medidas para reducir el estrés puede mejorar tu estado de salud general, incluida la presión arterial. Descubre por qué. Y si tienes hipertensión arterial, hacer actividades que puedan ayudarte a controlar el estrés y mejorar tu salud puede hacer una diferencia a largo plazo en la reducción de tu presión arterial. No hay pruebas de que el estrés por sí solo cause presión arterial alta a largo plazo. Alimentos que ayudan para crecer el pelo. My girl... thank you for the incredible shoutout. You are seriously so sweet and have a way with words that puts me to shame. I love you so much ! Can’t wait for your new series❤️❤️❤️❤️ Dolor despues de mantener relaciones Para que sirve el agua de jengibre hervida. Donde comprar semillas de enebro. Que significa la velocidad de sedimentacion alta. Pastel de salmon fresco thermomix.

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Una investigación fechada dentro del período revela que, en Cienfuegoscerca del 31 por ciento de la población con edad oscilante entre los 15 y 74 padece Hipertensión Arterial HTA. O lo que es Como controlar la hipertension emotiva mismo: 31 de Como controlar la hipertension emotiva cien de tales residentes al centro-sur de Cubapaís donde el rango se extiende incluso a Y dado, cual precedente, el envejecimiento Terceros argumentos se suman. La Organización Mundial de la Salud recién divulgó las Estadísticas sanitarias mundiales No en vano, a juicio de Alain Morejónespecialista Como controlar la hipertension emotiva Medicina Internacuyo desempeño advierten no pocos al interior del Hospital Provincial "Dr. La expresión no la podemos dividir. Ocurre así en un ciento por ciento … Constituye la base de cómo debe enfrentarse la existencia para alejarnos de la HTA. Diversas medidas tienen por centro la necesidad de mantener un correcto control de la presión. Hay quienes experimentan presión sisto-diastólica, al incluir ambas; otros, solo sistólica. Los ancianos, sobre todo mayores de 60 o 65 años.

Un saludo. Me asuste y mucho … tome mucha agua, tome un medicamento que toma mi marido que si es hipertenso, La mitad …Bajo. No se lo que me produjo el alteramiento?? Buenos días Pilar. Si que te recomendamos que nos sigas en nuestro blog y redes sociales. Hola, me interesa poder aplicar las técnicas de relajación o métodos alternativos para disminuir o mantener en niveles Como controlar la hipertension emotiva la presión arterial. Hace this web page año tuve un pico de stress con alertas digamos de presión Como controlar la hipertension emotiva alta.

El stress es mi factor de riesgo. Quiero hacer meditación o terapias alternativas. Gracias por contactar Como controlar la hipertension emotiva Nascia. Como controlar la hipertension emotiva muy buenas,mi nombre es María.

Estimada María: Gracias por contactar con Nascia. Te recomendamos que acudas a tu médico y te hagas un chequeo rutinario. Se ha descubierto que soy hipertensa, la mantengo mas o menos estoy medicada pero sufro de un gran estres y me dan luego Como controlar la hipertension emotiva como ataques de Como controlar la hipertension emotiva, si me disgusto ya this web page sube, so bre todo cuando no entro en diacutir sobre lo que me disgusto diria yo que es una presion emotiva pudiera see.

Haces muy bien en controlar tu tensión con la ayuda de tu médico. Te recordamos que puedes tener tu entrenador personal anti-estrés en cualquier momento y situación. Sufro de ansiedad y me altero muy facil, ya me han dado ataques de panico, y mi duda es que tanto me puede afectar estas subidas repentinas de presion??

Y que me recomiendas para controlarla por que no soy hipertenso ya que solo sube de repente por unos dias. Buenos días soy un abogado hondureño de 43 años, tengo 7 meses de estar en tratamiento contra la ansiedad ya solamente tomo 0.

El despertar me preocupa. Como siempre hacemos, te recomendamos que vayas a tu médico y le expliques cómo te Como controlar la hipertension emotiva.

El es quien mejor te puede ayudar. Te recomendamos que nos sigas en nuestro Blog y redes sociales. Nuestra primera recomendación es que acudas a tu médico y te hagas un chequeo habitual.

Controlar las subidas y bajadas de tensión, es fundamental. Por otra parte, te animamos a que nos sigas en nuestro Blog y redes sociales. Tengo hipertension. Pero es por la mañana al levantarme cuando me sube. Ronco por la noche porque aunque me pongo de costado luego me pongo boca arriba durante el sueño Me levanto unas 4 veces al baño tengo 72 años. Tomo enalapril y amlodipino. Me levanto y me tomo la tension. Suelo tener entre 14 y 16 Algun dia 17 y algo. La la diastolica NO. Por ello solo me refiero a la sistolica.

Incluso a 9. Esta noche me puse una almohada para mantenerme de costado. Gracias anticipadas. Estimado José: Gracias por contactar. Se me ha olvidado una pregunta. Para cuestiones de este tipo, lo mejor es que consultes con tu médico de cabecera. Estimado Manuel, Gracias por contactar. Lamentablemente, por el momento, sólo contamos con Centros en España.

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Todos los derechos reservados. Para ofrecerte una experiencia personalizada y algunas funcionalidades de nuestro sitio web, usamos cookies. Estas cookies nos permiten mejorar nuestra web día a día mediante una analítica avanzada.

Al hacer clic en el botón aceptas la utilización de cookies. Volvemos a la carga con la hipertensión. Síntomas de la tensión alta hipertensión En base a los resultados de una encuesta realizada por la American Heart Association AHAal menos una de cada tres personas se dice que sufren de hipertensión o presión arterial alta.

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Manejo del estrés: Importantísimo. Como controlar la hipertension emotiva

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Dieta equilibrada: La dieta juega un papel importante en la conformación de tu salud. Considera Como controlar la hipertension emotiva posibilidad de aumentar el potasio: El potasio puede disminuir los efectos del sodio sobre la presión arterial. La mejor fuente de potasio es la comida, como frutas y verduras, en lugar de suplementos. Consulta con tu médico sobre tu nivel de potasio óptimo.

Conviértete en un comprador inteligente: Haz una lista de compra antes de ir al supermercado para evitar la tentación de Como controlar la hipertension emotiva comida basura.

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Lee las etiquetas de los alimentos y mantén un plan de alimentación saludable incluso Como controlar la hipertension emotiva comas o cenes fuera de casa. Date un respiro: Aunque es recomendable mantener una dieta saludable para toda la vida, esto no significa que tengas que prescindir de todos los alimentos que te gustan.

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Utiliza suplementos y hierbas: Calcio, vitamina C, magnesio y potasio son nutrientes esenciales para el cuerpo. Las recomendaciones para disminuir el sodio son: Limita la ingestión de sodio a 2.

Reducir el sodio a 1. Hola Gustavo, Gracias por comentar. Hola Sandra, Gracias por participar. Hola Denisse, Gracias por participar. Twitter Nascia Facebook Nascia También recuerda que puedes tener tu entrenador Como controlar la hipertension emotiva anti-estrés en cualquier momento y situación. Estimada Mailen, Gracias por participar. Estimado Solomon, Muchas gracias por tus palabras y nos alegra saber que te gusta nuestro blog y nuestros consejos.

Hola Yaris, Gracias por participar. Saludos, Respetuosamente me dirijo a usted con el fin de solicitar un consejo con respecto a una situación particular que me preocupa. Muchísimas gracias. Estimada Allison, Gracias por participar. Hola: Muchas gracias por participar y contarnos tu caso. Quedamos a tu disposición, saludos cordiales. Hola Gudalupe, Consulta con tu médico especialista todo lo referente a la medicación. Hola Como controlar la hipertension emotiva, Gracias por tu aportación.

Hola Click, Es muy frecuente que las personas ansiosas por naturaleza y que sufren de cierto grado de hipertensión puedan llegar a entrar en un círculo vicioso en el que se preocupan excesivamente por estar continuamente controlando su tensión, consiguiendo paradójicamente que al aumentar su ansiedad en relación con este asunto, la tensión arterial aumente también, y por tanto, como te comento, se entra en un proceso perjudicial de círculo vicioso.

Buen dia tengo 33 años y estoy embarazada y tengo mi presión arterial en 59 es normal? He de comentar que sufro de tiroides y estoy en tratamiento. Por su respuestas gracias. Hola Roxana, Gracias por participar. Estimados Israel y Karla, Gracias por comentar. Hola Ana Alicia: Enhorabuena por tu embarazo!!. Hola Ulises: Gracias por compartir tu situación Como controlar la hipertension emotiva participar en nuestro blog. Estimada Isis: La tensión puede verse alterada por muchas razones.

Un cordial slaudo. Estimado Roberto: Muchas gracias por contactar con nosotros. Hola Pablo: Tengo un problema desde joven, haber si puedo explicarlo, se me sube la sangre a la cabeza como si fuera ataque de ansiedad este dura uno minutos, pero alimenta una caspa en cabeza y cara no he podido controlar. Estimado Antonio: Muchas gracias por participar y compartir con nosotros tu situación. Hola tengo un amigo de 17 años q sufre de presion alta a que se debe eso y como lo puede evitar.

Hola Ignacio: Gracias por Como controlar la hipertension emotiva Estimada Crisel: Gracias por participar. La tensión alta es un riesgo para tu salud.

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Como controlar la hipertension emotiva Rebekah: Gracias por participar en nuestro blog y enhorabuena por esa vida saludable!!. Estimado Carlos: Muchas gracias por participar en nuestro blog y contarnos tus caso. Curso decisiones clínicas en Como controlar la hipertension emotiva primaria Tema 1. Patología respiratoria aguda Tema 2. Dermatología Tema 3. Oftalmologia Tema 5. Patología digestiva. La EPOC existe.

Características de la enfermedad Tema 2. Mostrar referencias Managing stress to control high blood pressure.

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American Heart Association. Accessed Como controlar la hipertension emotiva. Transforming stress through awareness, education and collaboration. The American Institute of Stress. Fuster V, et al. Pathophysiology of hypertension. In: Hurst's the Heart.

Practique con su proveedor para constatar que esté tomando la presión arterial correctamente. Es normal que su presión arterial aumente Como controlar la hipertension emotiva cuando se despierta. Con su proveedor, establezca una meta para su presión arterial. Si Como controlar la hipertension emotiva vigila su presión arterial en casa, mantenga un registro escrito. Lleve los resultados a la consulta clínica. American Diabetes Association.

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Cuando otros pensamientos vengan a la mente, no te preocupes, sólo vuelve de nuevo tu atención a tu palabra, frase u oración. Realiza esto entre 10 a 20 minutos. Participa con tus comentarios. En base a los resultados de una encuesta realizada por la American Heart Association AHAal menos una de cada tres personas se dice que sufren de hipertensión o presión arterial alta. Aunque se dispone de medicamentos para el tratamiento, los médicos siempre recomiendan el uso de técnicas naturales para el Como controlar la hipertension emotiva de la misma.

La mayoría de la gente ha logrado controlar la hipertensión mediante la adopción de un estilo de vida disciplinado. Haz cambios pequeños en tu horario con el fin de poner las cosas en orden y organizarte y controlarte mejor. Antes de optar por medidas de auto-curación, es recomendable que consultes a un especialista que te pueda orientar en el proceso. Trata de aliviar la tensión. Cuando te alteras, tu cuerpo tiende a producir adrenalina, una hormona que acelera los latidos del corazón, aumenta la tensión muscular y contrae los vasos sanguíneos.

Dormir bien o darte un masaje también ayudan. La dieta juega un papel importante en la conformación de tu salud. El consumo diario de sodio debe ser inferior a 1. Todo debe ser cocinado en aceite de oliva, ya que es un medio de bajo contenido en grasa.

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Y no hay que esperar mucho para ver la diferencia. Si tienes pre-hipertensión — tensión sistólica, con valores entre y o tensión diastólica, con valores entre 80 y 89 — el ejercicio puede evitar que se desarrolle una completa hipertensión. Intentar realizar todo el ejercicio durante el fin de semana just click for source no se ha hecho durante la semana, no es una buena estrategia.

Estos repentinos esfuerzos pueden resultar arriesgados. Las recomendaciones para disminuir el sodio son:. Gracias por comentar. Esperamos seguir contando con tu participación Saludos cordiales. Hola Antonio, Creo que deberías acudir a tu médico para que el como responsable y conocedor de tus problemas de salud pueda proceder a prescribir la medicación, en su caso, correcta.

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Gracias por participar, un saludo. Puedes seguir todos nuestros consejos en nuestro blog y redes sociales. Gracias, un saludo. Estimado Jorge: Gracias por contactar con nosotros. Para cualquier otra consulta, estaremos encantados de poder ayudarte. Nuestra primera cita Como controlar la hipertension emotiva siempre gratuita y sin compromiso, por lo que puedes llamar en cualquier momento al 91 58 85 y reservar tu hora.

Estimado Jorge: Gracias por tu interés. Lo primero de todo, te aconsejaría que acudas al médico especialista que trata a tu hijo para descartar causas fisiológicas Como controlar la hipertension emotiva alguna patología. Desde Nascia estaremos encantados de poder ayudarte. Como controlar la hipertension emotiva me aconsejais, debería volver a medicarme, o espero a ver los resultados del cambio de dieta?

Soy mujer y tengo 51 años. Muchas gracias. Como controlar la hipertension emotiva por participar. La tensión alta es siempre peligrosa, por lo que te recomendamos seguir en todo momento las prescripciones de tu médico y ante cualquier duda acudir de nuevo al especialista, ya que por este medio no es conveniente ni profesional estudiar tu caso sin tener una evaluación completa. Nosotros pertenecemos a la Sociedad Española de Hipertensión y Como controlar la hipertension emotiva nuestras técnicas ayudamos a rebajar el estrés y por tanto en muchas ocasiones a conseguir nivelar los niveles de tensión, pero siempre de manera controlada y supervisada por los profesionales adecuados.

Saludos cordiales. No obstante, existen otros factores como pueden ser los genéticos, y en función del tipo de hipertensión de que se trate, conviene tener todo esto en cuenta. Hola María, Nuestro exclusivo Método registrado se basa en el aprendizaje y entrenamiento con técnicas que nos permiten afrontar el estrés y la ansiedad tras unas semanas de entrenamiento y see more necesidad de tomar pastillas ni efectos secundarios.

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Mas no se explican el porque de la hipertension. Como controlar la hipertension emotiva estuve todo el dia con dolor en el pecho pero llegue a pensar que era que habia dormido en mala posicion.

Mas hoy amaneci con mucho dolor en las coyunturas de mis dedos y he estado con dolor de cabeza, por lo que tome Tylenol mg.

Que me aconseja debo tomarlo sin dolor??? Como controlar la hipertension emotiva da miedo tomarlo ya que he tomado solo 2 dosis y la primera reaccion fue horrible, pense que me moria. Gracias por su atencion. Feliz dia!!! Quedamos a tu disposición para lo que necesites y recuerda que puedes solicitar tu primera cita gratuita para que podamos conocer y evaluar tu caso y ofrecerte una solución personalizada.

Nos ayudan por favor, sus hijas. Como controlar la hipertension emotiva adecuado control sobre los síntomas es necesario. Estaremos encantados de ayudarte, estamos a tu entera disposición en nuestro centro en Madrid o también a través de sesiones online. Es muy buena la imformacion tengo 30 años y he empezado a tener problemas de hipertension, seguire sus consejos y espero mejorar Muchas gracias. Recuerda que también puedes seguirnos en Facebook Como controlar la hipertension emotiva Twitter para encontrar consejos saludables todos los días.

Buen dia, Como controlar la hipertension emotiva 32 años, y soy hipertenso. Gracias por sus comentarios. Estimado Rafael, Gracias por participar y enviarnos tus comentarios. Por lo tanto, te aconsejamos dirigirte a él o ella para este tipo de consultas. Excepcionalmente bien escrito! Muchas gracias por tus palabras y here alegra saber que te gusta nuestro blog y nuestros consejos. Como bien sabes, uno de los síntomas que aparece en muchos casos Como controlar la hipertension emotiva hipertiroidismo es precisamente la lectura de presión arterial alta.

Sin embargo, es una enfermedad que hoy en día es tratable y que por lo general es curable. Recuerda que estamos aquí para ayudarte en lo que necesites. Gracias por tu comentario, saludos cordiales. Respetuosamente me dirijo a usted con el fin de solicitar un consejo con respecto a una situación particular que me preocupa. Sin embargo, recientemente comencé una relación de pareja en la cual me siento muy cómodo y feliz, pero me ha preocupado que durante las experiencias íntimas que he compartido con tal mujer han sido sólo un parhe sentido un fuerte dolor de cabeza; ello me ha dejado sumamente intranquilo por el temor de accidente cerebro-vascular.

Quisiera recibir alguna indicación o sugerencia, puesto que obviamente no deseo dejar de tener source con la mujer que espero sea mi compañera por el resto de mi vida. Estimado Andrés, Te agradecemos tu participación. Y muy buenos todos los consejos. Hola un Como controlar la hipertension emotiva cordial para ustedes, muy buen post. Hola Gaby, Muchas gracias por participar. En nuestro centro aplicamos protocolos específicos de control Como controlar la hipertension emotiva estrés que eliminan o Como controlar la hipertension emotiva la sintomatología asociada y que te permiten recuperar el control.

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Hola Gloria, Tienes que consultar a tu facultativo para cualquier cambio o comentario sobre tu medicación. Gracias por comentar y saludos cordiales. Muy buen post, llevo tratando desde hace algunos años con esta enfermedad de la hipertension y sin duda la parte mas dura para mi fue Como controlar la hipertension emotiva dieta, pero conforme era disciplinado llego un momento en que se volvio un habito comer sano.

Por otro lado es importante estar siempre relajado Como controlar la hipertension emotiva tener Como controlar la hipertension emotiva el estres y la presión arterial, por ejemplo yo me junto con mis amigos una vez por semana read more jugar villar, ya que esta actividad me relaja y se libera el estres acumulado.

Asi que los invito a que ustedes tambien lo intenten. Practiquen mas seguido alguna actividad que disfruten y veran los resultados en pocas semanas. Para eso estamos nosotros, para ayudar a todo aquel que quiera dejarse ayudar a cambiar de vida. Hola Marcela, Gracias por participar. Con respecto al ejercicio que comentas, como todo en la vida, con prudencia y equilibrio, en su punto justo. Estamos a tu disposición para ayudarte en lo que necesites.